Mình ăn keto 1 tháng lên 2kg còn đi sauna hồng ngoại 40 phút thì xuống được nửa kí các bạn ạ.
Phòng sauna ở đây xịn. Một từ xịn là đủ rồi. Bên ngoài có để sẵn nước kiềm 9.0 để uống, nước kiềm 5.5 để rửa mặt, áo choàng làm từ sợi than hoạt tính, bông ngoáy tai máy sấy tóc nước tẩy trang biphase... Bên trong có ipad gắn tường kết nối internet để bạn xem youtube. Mình thì xem tập 78 “Về nhà đi con” (bận lắm giờ mới xem đến tập 78 đây này) gồm 25 phút nội dung và 15 phút quảng cáo, phim vừa kết thì hơi sauna cũng vừa hết.
Trong 40 phút đấy mình phân bổ thời gian thật đều để nằm nghiêng bên trái rồi lại nghiêng bên phải, nằm ngửa rồi nằm úp, tận hưởng từng đợt mồ hôi túa ra khỏi lỗ chân lông. Mình thích sauna khô hơn xông hơi ướt vì xông ướt mình hay có cảm giác bị ngộp thở sắp chết ai cứu tôi với chị ơi mở cửa ra cho em giảm nhiệt độ hộ em được không, còn sauna hồng ngoại kiểu này không có khói bốc lên ngạt mũi, mồ hôi túa đến đâu là cảm nhận được đến đó, từng đợt từng đợt trào ra cuộn theo bao bế tắc uất nghẹn bên trong.
Xông xong thì tắm vitamin C với một chế độ duy nhất là nước mát để làm săn và sáng da nhé. Các bạn hãy nhìn chiếc ảnh mình chụp vòi sen vitamin C để cảm nhận điều kì lạ của tạo vật này. Tắm xong ra cân là thấy giảm được mấy lạng rồi dù gói sauna mình dùng mới chỉ là sauna detox da toàn thân chứ chưa phải sauna giảm cân.
Lại nói về chiếc cân, nó là cái cân đo được đủ các chỉ số cơ thể giống ở phòng gym xịn ấy. Có lẽ vì nửa năm nay đã duy trì lối sống theo kiểu lúc nào cũng sợ chết, tập thể dục mỗi ngày và không ăn ngọt không ăn đồ chế biến sẵn nên chỉ số cơ, mỡ, nước, xương, đường huyết… của mình đều ok cả, tuổi trao đổi chất cơ thể còn là 23 trẻ hơn 7 năm so với tuổi thật.
Gói một lần lẻ như vậy là 990k. Lúc về mình còn được tặng 2 chai nước kiềm, vẫn là 9.0 để uống và 5.5 để rửa mặt. Nước xịn làm mình uống xong chai 9.0 thì muốn uống luôn cả chai 5.5 cơ.
Câu chuyện ăn keto không thành của mình có thể lý giải là vì việc cứ phải kiêng một cái gì đó khiến não mình luôn trong tình trạng stress dẫn đến người mình tích nước, mặt cứ phù lên. Còn đi sauna hồng ngoại một lần xuống được nửa cân nước thì dễ hiểu, vì kích thích đổ mồ hôi và lưu thông máu các bạn ạ.
Search